https://meliinab.professora.ir وب سايت شخصی استاد meliinab sha fa-ir Sat, 07 Nov 2020 06:25:16 +0000 Sat, 07 Nov 2020 06:25:16 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20031/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20031/ همان طور که می دانید گرده گل دانه‌های ریزی هستند که در قسمت انتهایی پرچم گل قرار دارد و تنها عامل بارور کردن گیاه است. اینکه گرده گل چه خواصی برای انسان دارد؟ چرا زنبور عسل به دنبال گرده گل می گردد؟ چرا بیشتر ورزشکاران گرده گل زنبور عسل می خورند؟ و…سؤالاتی است که می خواهیم در این پست آموزشی به پاسخ آنها بپردازیم. پس با این بخش از آموزش های ما همراه باشید. مقدمه گرده گل در رنگ های مختلف از زرد روشن تا سیاه وجود دارد. زنبور معمولا گرده را از انواع مختلف گیاهان جمع آوری می کند. دانه های گرده بستگی به گونه های گیاهی دارند؛ آنها در شکل، رنگ، اندازه و وزن متفاوت هستند. ارزش گرده به عنوان يك ماده غذايي مكمل يا دارو مهم است. گرده هر کدام از گونه‌ های گیاهی، مختلف است و هيچ نمونه گرده‌اي به تنهايي نمي‌تواند تمامي خصوصيات ويژه مربوط به گرده را دارا باشد. گرده گل یا گرده زنبورعسل «غذای کامل» نیز خوانده می‌شود و حاوی بیش از ۹۶ نوع ماده مغذی مختلف است و خواص بشمار و فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد. خواص بسیاری که گرده گل به همراه دارد و همچنین غنی بودن آن از پروتئین سبب شده است تا ما نیز به مصرف این محصول روی بیاوریم؛ به‌طوری امروزه افراد آگاه از این محصول مصرف می‌کنند. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:25:16 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20030/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20030/ آبیاری-زعفران زعفران گیاه حساسی است به همین دلیل باید مراحل رشد، مخصوصاً زمان های آبیاری این گیاه را مدیریت کرد تا بتوان محصول پر بار و با کیفیتی برداشت نمود. در این مقاله می خواهیم شما را با نحوه صحیح آبیاری گیاه زعفران آشنا سازیم. زمان آبیاری زعفران در سال اول کشت بهتر است در هر تاریخی که کشت صورت میگیرد چه در خرداد چه در شهریور قبل و بعد از کشت آبیاری صورت نگیرد چون با توجه به آلودگی های شدید پیاز به کنه و قارچ در صورت آبیاری این آلودگی به شدت افزایش پیدا می‌کند. حتی در مواردی به ازبین رفتن کامل مزرعه می انجامد پس سعی کنید از آبیاری در زمان کشت چه در قبل از کشت و چه در بعد از کشت پرهیز کنید. اولین آبیاری باید با توجه به دمای محیط صورت گیرد البته باید توجه داشت که در سال اول کشت به دلیل اینکه انتظار گل نداریم میتوان زودتر آبیاری را شروع کرد. یعنی بهتر است از اوایل مهر ماه آبیاری پیاز های تازه کشت شده را انجام داد. توجه داشته باشید که در صورت آلوده بودن پیاز زعفران به کنه، بهتر است تا سرد شدن هوا صبر کنید و سپس آبیاری را شروع کنید. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:25:14 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20029/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20029/ در این مطلب با کمک تجربه سرآشپزها و استادان تهیه ترشی، بهترین ادویه ها برای تهیه یک ترشی بسیار خوشمزه یا خوشمزه تر کردن ترشی را به شما معرفی می کنیم. بخش اول– بهترین ادویه ترشی پیشنهاد ما ادویه ای که در این قسمت به شما معرفی می کنیم، یکی از بهترین ترکیب ادویه هایی است که طعم و خاصیت ترشی های شما را زیر و رو می کند. کاملا جدید و مدرن، همه عاشق طعم ترشی های شما می شوند این ادویه پر از مواد مغذی است که نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه طعم فوق العاده ای به هر نوع ترشی خواهد داد. ادویه برای خوشمزه تر کردن ترشی 1 مواد لازم ۲ قاشق غذاخوری دانه خردل ۱ قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه نه پودر ۲ قاشق غذاخوری تخم گشنیز ۲ عدد میخک ۱ قاشق چایخوری زنجبیل ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز ۱ عدد برگ بو خرد شده ۱ تکه دارچین حدودا ۵ سانتی متری طرز تهیه همه مواد بالا را با هم مخلوط کنید مثل تصویر بالا و سپس آن ها را داخل یک شیشه قرار داده و درب آن را محکم ببندید که هوا به آن نرسد و بعد از دو روز داخل هر نوع ترشی که دوست دارید بریزید. مقدار آن بستگی به خودتان دارد ولی معمولا مقدار مواد بالا برای یک شیشه معمولی ترشی کافی است. بخش دوم– بهترین ادویه ترشی پیشنهاد کاربران اینترنت ادویه ای که در اینجا به شما معرفی می کنیم، ادویه ای است که بسیاری از کاربران اینترنت و وب سایت های ایرانی از آن استفاده می کنند. خیلی خاص نیست ولی مواد آن در دسترس تر است. ادویه برای خوشمزه تر کردن ترشی مواد لازم ۱۰ قاشق چایخوری پودر گلپر ۵ قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری دارچین ۲ قاشق چایخوری پودر زیره سبز ۱ قاشق چایخوری جوز هندی ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز ۱ قاشق چایخوری پودر رازیانه ۲ قاشق چایخوری مرزه، ترخان، گشنیز و نعنا خشك بصورت مخلوط شده ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:25:11 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20028/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20028/ توت فرنگی گیاهی نهان‌دانه از تیرهٔ گل سرخ است. این میوه خوش طعم علاوه بر ظاهر فانتزی و زیبایی که دارد خواص فوق العاده مفید و زیادی دارد که توجه خیلی ها مخصوصاً پزشکان را به خود جذب کرده است. در این پست ضمن معرفی بهترین زمان کاشت توت فرنگی، روش کاشت آن در منزل و در داخل گلدان را به شما آموزش می دهیم. مقدمه این میوه ی نسبتاً جدید که تا ۲۵۰–۳۰۰ سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت، بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است. در قرن چهاردهم در فرانسه توت فرنگی‌های وحشی از جنگل به زمین زراعتی منتقل شد و از آن به عنوان یک گیاه اهلی استفاده گردید. در جنگلهای شمال ایران توت فرنگی وحشی به طور فراوان یافت می‌شود. به‌ نظر می‌رسد که اولین رقم اصلاح شده در زمان صدارت اتابک اعظم از فرانسه به ایران آمد و به نام اتابکی خوانده شد. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:24:32 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20027/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20027/ هر موقع سراغ پرورش طیور می‌رویم، سریع پرورش مرغ و مرغداری‌ها به ذهنمان می‌رسد. این در حالی است که حیوانات دیگری هستند که ازلحاظ خاصیت به‌مراتب از گوشت مرغ بهتر هستند و شاید فقط در شوخی‌های دوستانه از آن نام ببریم و نشانه‌ای برای پولدار بودن به‌حساب بیاوریم. «بوقلمون» حیوانی است پر سرو صدا که برخلاف ظاهر پر شروشورش، بسیار احساساتی است. پرورش بوقلمون اگرچه رمز و رازهای خاص خود را دارد اما از سود تضمین شده ای نیز برخوردار است. اگر سرمایه اندکی دارید و دلتان می‌خواهد کسب و کاری راه بیندازید که سودش تضمین شده باشد و حاضرید برای رسیدن به این مهم شب و روز بدون خستگی کار کنید و صبرتان هم زیاد است، پرورش بوقلمون می‌تواند یک پیشنهاد وسوسه‌برانگیز است. چگونه بوقلمون پرورش دهیم؟ بوقلمون ها با جوجه مرغ ها یا پرندگان دیگر تفاوت دارند. در این پست بصورت تصویری نحوه پرورش اصولی و صحیح بوقلمون را آموزش می دهیم. ۱-قبل از پرورش بوقلمون از خود بپرسید که آیا پرورش بوقلمون برای شما مناسب است؟ پرورش بوقلمون گام5 اگر آن ها را دوست ندارید بهتر است که آن ها را پرورش ندهید چرا که کمتر از آن ها مراقبت می کنید و اگر به آنها اهمیتی نمی دهید استفاده ی از آن ها چیست؟اطمینان حاصل کنید که شهر شما قانونی در مقابل نگه داشتن بوقلمون در خانه ندارد. تحقیق خود را انجام دهید و ازشگفتی های غیر منتظره و ناخواسته اجتناب کنید. اگر چه بوقلمون ها به اندازه گوزن نیستند، چون جوجه ها باعث ایجاد سر و صدای کمتری می شوند،ممکن است همسایگانی داشته باشید که به شما بگویند از آن ها خلاص شوید یا از شما به کارکنان محله گزارش دهند. در مورد هرگونه مشکل مالی که ممکن است دارید فکر کنید. اگر شما بوقلمون را خراب نکنید به درستی پرورش بدهید به بودجه خود اسیب نرسانده اید. کوپه،غذا، آب ،فضا آبرسان ،انکوباتور و … چیز بعدی چیست؟ همه این ها هزینه بر هستند. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:24:06 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20026/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20026/ این پست می خواهیم برای آن دسته از افرادی که به تازگی به کار تعمیر موبایل علاقه مند شده اند و قصد تجربه اندوزی در این حرفه را دارند وسایل و ابزارهای اولیه برای شروع کارتعمیر موبایل را به همراه تصاویر مربوطه معرفی نماییم. جدیدترین ابزارهای موجود برای تعمیرات موبایل دستگاه هیتر بلور هیتر این دستگاه می تواند هوای گرم با فشار تنظیم شده ای را به بیرون هدایت کند و کار آن حرارت دادن سطوح مختلف برد وهمچنین تعویض قطعات است. از این دستگاه بیشتر برای آی سی هایی که پایه های آن ها در زیرشان است، استفاده می شود. هویه این وسیله مقادیر حرارتی مختلفی را ایجاد می کند که در قسمت هایی که نیاز به ظریف کاری و تعویض قطعات می باشد استفاده می گردد. دقت کنید که برای تعمیر موبایل از همیه های مخصوص برای اینکار استفاده کنید نه هویه معمولی. منبع تغذیه منبع-تغذیه منبع تغذیه برای چند مورد استفاده می شود ۱- جهت شوک دادن باتری ۲- شارژمستقیم باتری ۳- روشن کردن گوشی بدون باتری ۴- عیب یابی در گوشی های خاموش بر اساس نحوه جریان کشی ست پیچ گوشتی پیچ-گوشتی ست پیچ گوشتی مجموعه ای از سری آچار های T4 T5 T6 T8که جهت باز و بسته کردن گوشی استفاده می شود. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:24:02 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20025/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20025/ صنعت چرم دوزی که در ایران دارای قدمت زیادی می باشد، یکی از صنایع دستی کاربردی در ایران است. یکی از اصلی ترین کاربردهای آن در نساجی می باشد و کاربرد های دیگر آن را می توانیم در تولید محصولات جانبی مانند تولید انواع کیف، کفش، کمربند، روکش صندلی و مبلمان ، وسایل تزئینی مثل دستبند و … مشاهده کنیم. در این پست با انواع وسایل اولیه و ضروری برای دوخت چرم آشنا می شوید. مقدمه برای اولین بار نخسیتن کارخانه ماشینی و مدرن چرم سازی در سال ۱۳۱۱ در همدان توسط اردشیر یگانگی بنیان گذاشته شد. تاریخ فعالیت واقعی صنعت چرم سازی در ایران از شهر همدان شروع شد. از آن پس این صنعت به تدریج در کشور توسعه یافت به گونه‌ای که تعداد کارخانه‌های چرم سازی از یک کارخانه در سال ۱۳۱۱ به ۲۲ کارخانه در سال ۱۳۲۲ افزایش یافت. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:23:59 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20024/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20024/ در این پست می خواهیم زمان مناسب برای کاشت گیاه زعفران و همچنین بررسی نوع زمین مناسب برای کاشت این گیاه را به شما دوستان آموزش دهیم. مقدمه این گیاه باارزش در نقاطی که دارای زمستان های ملایم و تابستان گرم و خشک باشد بخوبی می‌رویدچون در اصل گیاهی است نیمه گرمسیری. مقاومت این گیاه در مقابل سرما زیاد است اما بدلیل اینکه دوران رشد آن مصادف با پائیز و زمستان و اوایل بهار است، در این مدت به هوای مناسب و معتدلی نیاز دارد. در دوره خواب یا استراحت گیاه که درتابستان می باشد بارندگی یا آبیاری برای آن مضر است بنابراین کشت و کار آن درشمال و جنوب کشور مناسب نیست. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:23:21 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20023/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20023/ در این نوشته همه چیز را راجب راه اندازی یک مزرعه پرورش بلدرچین، بیماری ها، مزایا، بازار فروش و … بصورت کاملا اصولی برای شما توضیح می دهیم. بخش اول-کلیات پیش از صحبت کردن در مورد مسایل تجاری مزرعه پرورش بلدرچین ابتدا اجازه دهید که مزرعه ی پرورش بلدرچین را توضیح دهم. در واقع مزرعه ی پرورش بلدرچین به مکانی اطلاق میشود که در ان بلدرچین را جهت اهداف تجاری مانند سایر پرندگان و ماکیان برای تولید تخم بلدرچین و تولید گوشت بلدرچین وفراورده های گوشتی پرورش می یابد. تا انجایی که ما تجربه کرده ایم تجارت پرورش بلدرچین بسیار آسان پر منفعت و سرگرم کننده است.نگهداری از مزرعه ی پرورش بلدرچین آسان است زیرا بلدرچین در میان کوچکترین گونه ی ماکیان قرار میگیرد. دانشمندان ژاپنی در ابتدا چند بلدرچین وحشی را گرفته و نگهداری کردند و نشان دادند که چگونه میشود بلدرچین را به صورت خانگی و اهلی پرورش داد. به نسبت تخم دیگر ماکیان بسیار مغزی تر است زیرا تخم بلدرچین حاوی مواد مغزی چون پروتین ـ فسفرـآهن وویتامین های A B1 B2 میباشد. ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:22:50 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20022/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20022/ در این نوشته، یک سری مهارت های اساسی کار با چوب را برای همه شما که نجار هستید یا قرار است نجاری را یاد بگیرید، بصورت تصویری آموزش می دهیم. توسط Erin Freuchtel در این آموزش، اصول اولیه کار با اره نواری را یاد خواهید گرفت. اصول زیر پوشش ساده، حفاری و تکنیک های سنگزنی برای پروژه های اصلی چوب است. با استفاده از دانش و مقداری تمرین در مورد این مهارت های کار با چوب، شما باید قادر به ایجاد اقلام با کیفیت خودتان باشید . ابزارهای لازم برای شروعwoodworking basics supplies • عینک ایمنی • چوب • رول یا اره پیچک • تیغه های اره • مداد • مته دستی یا مته پرس • مته حفاری • کاغذ صافی ایمنی • هنگام کار با ابزار قدرت مانند اره بسیار مهم است که همیشه عینک های ایمنی را استفاده کنید. • اطمینان حاصل کنید که شما به طور کامل در حال تمرکز بر روی کار در دست به عنوان مثال اره و دیگر ابزار هستید که می تواند آسیب بسیار جدی را به سرعت وارد کنند ادامه مطلب... Sat, 07 Nov 2020 06:22:34 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20018/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20018/ خیار گیاهی است که به طور گسترده کشت می شود و متعلق به خانواده Cucurbitaceae می باشد و به عنوان یک سبزی شناخته می شود، اما از نظر علمی، یک میوه است. خیار ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد اما اکنون در بسیاری از نقاط جهان کشت می شود. خیار سرشار از مواد مغذی است و به دلیل فواید سلامتی و مزایای زیبایی بسیار شناخته شده است. خوردن خیار برای سلامتی مفید است اما فقط زمانی که بصورت متعادل مصرف شود زیرا مصرف بیش از حد خیار برای سلامتی ضرر دارد. برخی از عوارض عمده مصرف بیش از حد خیار به شرح زیر است. 1- می تواند باعث سمیت شوداگرچه خیار یک میوه سالم است، اما دارای تکه های کوچکی است که باعث تلخی آن می شود. این بخش های کوچک خیار حاوی ترکیبات تری ترپنوئید یا کوکوربیتاسین بسیار سمی است. بنابراین بسیار مهم است که خیار در حد متعادل مصرف شود. بسیاری از ما تجربه کرده ایم که خیار بسیار تلخ است و فقط می خواهیم آن را دور بیندازیم. این خیارها از نظر ماهیت بسیار سمی هستند و بهتر است در هر شرایطی از آن ها اجتناب شود. بعلاوه باید از نوشیدن آب خیاری که طعم تلخی دارد، پرهیز کنیم زیرا چنین آبمیوه ای حاوی این ترکیب سمی است. ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:09:26 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20017/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20017/ روشهای بدون جراحی یک جایگزین جدید و هیجان انگیز برای بیماران علاقمند به تغییر شکل بینی به فرم دلخواه می باشند. مزایای این روش عبارتست از نتایج سریعتر، زمان بهبودی سریعتر و درد کم یا بدون درد. روشهای بدون جراحی بینی چیست؟ روشهای بدون جراحی شامل تزریق ژل و چربی برای پنهان کردن مشکلات ظاهری بینی است. برخلاف روشهای جراحی، این روشها موجب میشوند که فرد نتیجه ی سریعی را در کمترین زمان بهبودی بدست آورد. وقتی نامتوازنی بینی در حد کمی است، روشهای بدون جراحی میتواند نتایج مطلوبی به فرد بدهد و باعث بهتر شدن ظاهر شخص شوند. افرادی که برای زیبایی بینی به دنبال عملهای جراحی هستند، ممکن است شگفت زده شوند که میتوانند از روشهای بدون جراحی هم استفاده کنند. این روشها میتوانند جایگزین خوبی برای روش رینوپلاستی باشند. روش های بدون جراحی سریع روش های بدون جراحی بینی اکنون خیلی راحتتر و سریعتر از قبل شده اند. این روشها موجب میشود تا فرد بدون عمل جراحی به شکل ظاهری دلخواه بینی دست یابد و اعتماد بنفسش افزایش یابد. در روشهای بدون جراحی بسته به گزینه های پرکننده ی پوستی ژل یا چربی که پزشک ترجیح میدهد از مارک های بوتاکس، رادیس و Restylane استفاده کنند دقت کنید که فقط از یکی از این سه مارک برای لیفت بینی استفاده کنید . این روشهای تزریقی معمولا برای کاهش چین و چروکهای صورت استفاده میشوند و همچنین برای از بین بردن مشکلات ظاهری و برآمدگی های بینی هم موثر هستند.ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:09:03 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20016/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20016/ فشارخون چیست؟ به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ها وارد می‌آید و یکی از علائم حیاتی است. فشارخون نرمال طبیعی پایین تر از 80 120 میلیمتر جیوه است. وقتی فشارخون بالا باشد، خون موجود در رگها با شدت بیشتری حرکت میکند. این باعث افزایش فشار روی بافت های حساس در رگها و آسیب عروق خونی میگردد. در این مطلب توضیح دادیم که فشار خون بالا چند است و فشار خون پایین چقدر است؟ فشارخون بالا یا هایپرتنشن، نیمی از بزرگسالان آمریکا را درگیر کرده است. این بیماری با نام قاتل خاموش شناخته میشود، چون معمولا هیچ علامتی از خود نشان نمیدهد تا اینکه آسیب جدی به قلب وارد کند. بدون نشانه های قابل مشاهده، اکثر مردم از بالا بودن فشارخونشان بی اطلاع هستند. برای کاهش فشارخون از این روشها استفاده کنید 1-تحرک داشته باشید ورزش به میزان 30 تا 60 دقیقه در روز یک قسمت مهم از زندگی سالم است. علاوه بر پایین آوردن فشارخون، ورزش منظم موجب بهبود خلق وخو، قدرت و تعادل در بدن میشود. ورزش ریسک ابتلا به دیابت و دیگر بیماری های قلبی را کاهش میدهد. اگر برای مدتی بی تحرک بوده اید در مورد یک برنامه ی ورزشی مناسب از پزشک سوال کنید. از ورزش های سبک آغاز کنید و به تدریج، زمان و میزان آن را افزیش دهید. به هر ورزشی که علاقه دارید بروید حتی در خارج از خانه. مهم این است که تحرک داشته باشید. انجمن قلب آمریکا توصیه میکند که حداقل 2 بار در هفته فعالیت تقویت عضلات را انجام دهید. میتوانید از وزنه برداری، بدنسازی یا هرگونه فعالیت دیگری که به ساخت توده ی عضلانی کمک میکند، استفاده کنید. 2-رژیم غذایی DASH را دنبال کنید استفاده از رژیم غذایی برای توقف فشارخون بالا میتواند فشار خون سیستولیک را تا 11 میلیمتر جیوه کاهش دهد. این رژیم غذایی به این صورت است خوردن میوه ها، سبزیجات و همه ی غلات خوردن محصولات لبنی کم چرب، گوشت کم، ماهی و آجیل حذف غذاهای دارای چربی اشباع، مانند غذاهای فرآوری شده، فرآوده های لبنی و گوشت های پرچرب این رژیم غذایی همچنین مصرف دسرها و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و آب میوه را محدود میکند. ادامه مطلب.... Thu, 05 Nov 2020 16:08:26 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20015/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20015/ کمبود پلاکت خون و نهایتا کم خونی در زنان و مردان در کشور ما بسیار رایج است و یکی از دلایل اصلی آن ضعف در رژیم های غذایی می باشد. در سرتاسر اینترنت راه حل هایی برای افزایش پلاکت خون و درمان کم خونی پیشنهاد می شود که پشتوانه علمی ندارند. ما در این مقاله حاصل نتایج جدیدترین تحقیقات مجله معتبر پزشکی امروز را در اختیار شما قرار می دهیم. پلاکتها سلولهای خونی هستند که به لخته شدن خون کمک میکنند و سطح نرمال آنها در خون ضروری است. برخی افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی یا پلاکتهای کم خون هستند. پس باید راهی برای افزایش سطح پلاکتهای خونشان بیابند. خوردن غذاهای خاصی، بطور طبیعی باعث افزایش تعداد پلاکتها میشود. غذاهایی که موجب افزایش سطح پلاکت خون میشوند عبارتند از غذاهای سرشار از فولات غذاهای حاوی ویتامین B12 C D و K غذاهای سرشار از آهن مکملهای این مواد غذایی هم در دسترس هستند و میتوانند سطح پلاکت خون را بالا ببرند. کسانیکه کمبود پلاکت دارند باید از الکل، اسپارتام شیرین کننده های مصنوعی و… اجتناب کنند ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:08:04 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20014/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20014/ در این مقاله حاصل جدیدترین تحقیقات دنیا در زمینه کیست سینه در زنان و مردان و راه حل های درمانی، موارد مراجعه به پزشک و … را توضیح می دهیم. دقت کنید که روش های مختلفی که در اینترنت برای از بین بردن کیست ارائه شده است به هیچ وجه از لحاظ علمی ثابت شده نیستند و تمامی روش های ثابت شده درمانی در همین مطلب ارائه شده اند. اطلاعات ضروری درباره کیست سینه کیست سینه یک بیماری خوش خیم نه سرطانی است که از شایعترین علل توده سینه هستند و میتوانند در یک یا هر دو سینه ایجاد شوند؛ به عبارت دیگر کیست های سینه کیسه های پرآبی هستند که در بافت سینه قرار دارند و معمولا هم این کیست ها باعث سرطان نمی شوند. تصور براین است که کیستهای سینه بصورت طبیعی بوسیله ی تغییرات سینه با سن اتفاق میافتد که این به دلیل تغییرات نرمال در سطح هورمونها است. داشتن بیش از یک کیست معمول است. سینه از لوبول غدد تولید شیر و مجرای شیر لوله هایی که شیر را به نوک پستان میرسانند تشکیل شده است. گاهی اوقات کیسه های پرآبی در بافت سینه رشد میکنند که به آن کیست سینه میگویند. اگرچه این کیستها در هر سنی میتوانند ایجاد شوند، اما بیشتر در خانم های بالای 35 سال شایع هستند. اینها معمولا با نزدیک شدن به یائستگی خانم ها تشکیل میشوند و پس از یائسته شدن متوقف میشوند. خانم هایی که از درمان جایگزینی هورمون HRT استفاده میکنند، بعد از یائستگی هم ممکن است کیست در آنها ایجاد شود. ادامه مطلب.... Thu, 05 Nov 2020 16:07:33 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20013/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20013/ بسیاری از مردم فکر میکنند که برای جلوگیری از یبوست باید هرروز حرکات روده ای و متعاقبا اجابت مزاج داشته باشند، اما حقیقت این است که این موضوع در افراد مختلف متفاوت است و از چندبار در روز تا سه بار در هفته از فردی به فرد دیگر متفاوت است. یبوست یعنی دفع مدفوع سخت و خشک یا کمتر از 3 بار در هفته. یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است در بین مردم آمریکا است. یبوست بیشتر مردم را در قسمتی از زندگیشان تحت تاثیر قرار میدهند. بعضی افراد یبوست کوتاه مدت را به دلایلی مانند تغییرات رژیم غذایی، مسافرت، استرس یا عمل جراحی تجربه میکنند درحالیکه افراد دیگر ممکن است یبوست مزمن داشته باشند –چندین هفته یا بیشتر طول بکشد. اگر شما یبوست مزمن دارید، احتمالا میدانید که چگونه کیفیت زندگیتان را تحت تاثیر قرار میدهد. اگرچه یبوست میتواند همه ی افراد را درگیر کند، اما در زنان و افراد بالای 65 سال رایج تر است. یبوست همچنین در دوران بارداری و پس از زایمان شایع است و همچنین ممکن است بخاطر عوارض جانبی برخی داروها و تحت شرایط خاص اتفاق بیفتد. درمانهای طبیعی یبوست مطالعات جدید نشان دادند که برخی درمانها و داروها برای یبوست مفید هستند ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:07:11 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20012/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20012/ سازمان غذا و داروی آمریکا، تعدادی از داروها را برای درمان افسردگی تایید کرده است. اگر شما مبتلا به افسردگی هستید اما نمیخواهید از این داروها استفاده کنید، گزینه ی دیگری وجود دارد. بسیاری از مردم به دنبال گیاهان دارویی و درمان طبیعی برای آرام شدن هستند. بسیاری از این داروها قرن ها بصورت محلی در پزشکی استفاده میشده است. امروزه بسیاری از این گیاهان دارویی برای استفاده افرادی که ناراحتی و ناامیدی مزمن دارند استفاده میشود. مطالعات در تلاش ند که مزایای گیاهان برای درمان افسردگی را پیدا کنند. در اینجا چند گیاه دارویی را برایتان آورده ایم که میتوانند در مواقع افسردگی خفیف تا متوسط، خلق و خویتان را بهبود بخشند و تاثیر آنها بر افسردگی کاملا ثابت شده است 1-گل راعی گل راعی یا مخمر سَنت جان گیاهی است که بصورت بومی در اروپا، غرب آسیا و شمال آفریقا میروید. اروپایی ها معمولا این گیاه را برای درمان افسردگی بکار میبرند اما سازمان غذا دارو، این گیاه دارویی را برای استفاده در این شرایط تایید نکرده است. گل راعی به افزایش سروتونین در بدن مربوط میشود. سروتونین یک ماده ی شیمیایی در مغز است که افرادی که افسردگی دارند، معمولا با کمبود آن مواجه هستند. بسیاری از داروهای ضد افسردگی، میزان سروتونین را در مغز افزایش میدهند. دانستن این نکته حائز اهمیت است که بدانید گل راعی با بسیاری از داروها تداخل دارد. بخصوص رقیق کننده های خون، داروهای شیمی درمانی و داروهای ضد بارداری. پس قبل از استفاده از این دارو حتما با پزشکتان مشورت کنید. 2-اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 نوع سالمی از چربی هستند که در ماهی هایی مانند سالمون، سادرین و قزل آلا وجود دارند. آنها بصورت مکمل ها هم در دسترس ند و معمولا کپسول روغن ماهی نامیده میشوند. برطبق Mayo Clinic محققان دریافتند که افرادی که مواد مغزی موجود در روغن ماهی را در بدن خود ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. پس بهتر است هر دو نوع اسید چرب، DHA و EPA را در بدن خود افزایش دهید. برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر استفاده از مکمل ها، میتوانید میزان ماهی که میخورید را نیز افزایش دهید. مصرف ماهی 3 بار در هفته میتواند مقدار امگا 3 بدن را بدون استفاده از مکمل ها افزایش دهد. درنظر داشته باشید که بعضی ماهی ها سطح جیوه ی بالایی دارند-ماهی‌هایی مانند شمشیرماهی، تاج‌ماهی، شاه‌ماهی ماکارل و کوسه شامل این گروه هستند-پس از خوردن این ماهی ها اجتناب کنید. در این مطلب همه نکات مهم راجب امگا 3 را توضیح دادیم ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:06:47 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20011/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20011/ آب پنیر بعنوان یک ماده ی زائد در پنیرسازی به یک ماده ی باارزش تبدیل شده است. آب پنیر امروزه بدلیل مزایای تغذیه ای و عملکردی آن بطور گسترده در صنایع غذایی استفاده میشود. ما در این مطلب حاصل جدیدترین تحقیقات علمی و ثابت شده در این زمینه را برای شما توضیح می دهیم تا با خواص آب پنیر و نحوه صحیح مصرف آن آشنا شوید. آب پنیر چیست؟ آب پنیر مایع آبکی است که پس از دلمه شدگی پروتئین کازئین در پنیرسازی باقی میماند. آب پنیر بیشتر حاوی لاکتوز و حدود 20 درصد پروتئین شیر است. خواص کلی آن دفع سنتی آب پنیر در گذشته پنیرسازان آب پنیر را بعنوان یک ماده ی زائد میدانستند و به دنبال اقتصادی ترین راه برای دفع آن میگشتند. بطور کلی انها از یکی از 3 روش زیر برای تخلیه استفاده میکردند تخلیه به آبراهه ها پاشیدن برروی زمینهای کشاورزی فروش بعنوان تغذیه ی دام مسائل زیست محیطی محدودیتهایی را برای دفع آب پنیر بهمراه داشت دفع آب پنیر به آب راهه ها یا اسپری کردن آن روی مراتع جایی که رواناب ها به آبراهه ها میریختند موجب افزایش رشد گیاهان آبزی و BOD آب میشد. این برروی ماهی ها و سایر موجودات آبزی اثر میگذاشت. آب پنیر همچنین موجب کاهش دسترسی مواد مغذی درخاک میشد. ادامه مطلب Thu, 05 Nov 2020 16:06:26 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20010/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20010/ خون دماغ شدن میتواند دلهره آور باشد، اما معمولا نشان دهنده ی یک مشکل جدی نیست و میتوان آن را درخانه درمان کرد. در این مقاله علل اصلی خون دماغ شدن از یک سوراخ بینی را طبق جدیدترین تحقیقات مجله معتبر nhsinform به شما معرفی می کنیم. اصطلاح پزشکی خون دماغ شدن اپیستاکسی است. درطول خون دماغ شدن، خون از یک یا دو سوراخ بینی خارج میشود. این خونریزی میتواند زیاد یا کم باشد و زمان آن هم از چند ثانیه تا 10 دقیقه و بیشتر متفاوت است. در زمان خون دماغ شدن چه باید کرد؟ اگر خون دماغ شدید، بنشینید و کمی به جلو تکیه دهید. بالا نگهداشتن سر از سطح قلب، باعث کاهش خونریزی خواهد شد. کمی به جلو خم شوید تا خون به جای رفتن به داخل حلق از بینی خارج شود. اگر به عقب تکیه دهید ممکن است خون را بخورید و حالت تهوع و استفراغ و اسهال به شما دست دهد. با استفاده از انگشتهایتان بخش نرم بینی‌تان را فشار دهید. این ناحیه محل بین نوک بینی وبخش سخت بینی است که تیغه بینی را تشکیل می‌دهد. این بخش بینی را نگه دارید تا خونریزی متوقف شود. دست کم برای 5 دقیقه باید بر این قسمت فشار بیاورید. اگر همچنان خونریزی ادامه داشت، دوباره برای 10 دقیقه مداوم بر بینی‌ فشار بیاورید. همچنین می‌توانید کمپرس سرد یا کیسه یخ روی ستیغ بینی قرار دهید. بجای دراز کشیدن کمی بایستید تا فشارخون موجود در رگهای خونی بینی کم شود و از خونریزی بیشتر جلوگیری شود. اگر در نهایت خونریزی متوقف شد نیاز به مراجعه به پزشک وجود ندارد؛ اما در برخی موارد باید به پزشک و بیمارستان مراجعه کرد. ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:06:01 +0000 https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20009/ https://meliinab.professora.ir/cat-4468/category/news-20009/ در این مقاله جدید قصد داریم به نقل از معتبرترین مجله سلامتی، به علل اصلی سرع و بهترین و جدیدترین روش های درمان آن بپردازیم. این ها نتایج جدیدترین یافته ها در این زمینه می باشند. صرع چیست؟ صرع یک اختلال مزمن است که باعث تشنج های ناگوار و مکرر میشود. تشنج یک حمله ی ناگهانی ناشی از فعالیت های الکتریکی در مغز است. دو نوع تشنج وجود دارد تشنج کلی که روی کل مغز اثر میگذارد و تشنج کانونی یا جزئی که فقط یک قسمت از مغز را درگیر میکند. تشخیص تشنج خفیف مشکل است. این ممکن است فقط چند ثانیه بدون آگاهی شما اتفاق بیفتد. تشنج های قوی تر موجب اسپاسم و تکان های غیرقابل کنترل عضلات میشود و از چند ثانیه تا چند دقیقه میتواند طول بکشد. در طول تشنج های قوی، بعضی از افراد گیج میشوند یا هشیاری شان را از دست میدهند. پس از آن ممکن است چیزی از این اتفاق به یاد نیاورند. از جمله دلایل موجود برای تشنج عبارتند از تب بالا ضربه مغزی قند خون بسیار پایین ترک الکل و… صرع یک اختلال عصبی نسبتا رایج است که 65 میلیون انسان در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. در ایالات متحده 3 میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. هر فردی میتواند به صرع مبتلا شود اما در کودکان و افراد سالخورده شایع تر است. این بیماری در مردان کمی بیشتر از زنان است. ادامه مطلب... Thu, 05 Nov 2020 16:05:36 +0000